Julyoga
yoga au coeur d'Outremont
Cours au Centre de formation PRH
Une fusion de tendances
Le cours au studio du Centre de formation PRH offre une fusion entre plusieurs tendances en yoga afin d’offrir un parcours complet et de renouveler notre pratique et ce, dans un esprit réparateur.
Hatha : les postures classiques
Vinyasa : le mouvement, l’enchaînement plus dynamique
Yin : les postures tenues plus longuement qui intègrent un aspect méditatif
Nous découvrirons des séries de postures qui se renouvellent à chaque semaine et qui visent à assouplir notre corps afin de mieux nous sentir et nous mouvoir dans notre vie de tous les jours. Nous délierons les tensions du cou, de la colonne vertébrale, du dos, des épaules, des hanches et découvrirons de délicieux étirements de l’ensemble du corps. La prise de conscience de la respiration nous permettra également d’approfondir les bienfaits des postures et de gérer efficacement notre stress.
horaire
cours de groupe
Les cours se dérouleront au parc Joyce et en personne cet été.
Veuillez me contacter pour plus d'infos.
Yoga au parc
Yoga au parc Joyce
Tous les lundis soirs à 18h30
Au sujet de ma pratique
en alignement avec l'équilibre
Mon style d’enseignement vise à aider mes élèves à se connecter profondément à leur corps.
La respiration, la fluidité, l’alignement, le focus, le défi et la compassion sont des aspects du yoga qui m’inspirent et que j’aime partager. Lorsque les postures, le travail de respiration et nos intentions travaillent dans la même direction, nous pouvons créer un environnement guérisseur des points de vue physique et émotionnel.
qui suis-je
Julie-Anne Derome
Je me certifie comme professeure en Hatha Yoga aux États-Unis et détiens une maîtrise en musique du Royaume-Uni. Active sur la scène nationale et internationale en tant qu’interprète, je connais bien les exigences d’un métier non-anatomique sur le corps et celles du stress de la vie moderne.
Le yoga a toujours été présent dans ma vie pour me recentrer. Il représente une ressource inestimable et ma pratique continue à m’apporter patience, stabilité, force, résistance et guérison.
Ma formation sur la physique du corps auprès de la yogini Alexandria Crow à l'automne 2018 m'a amenée à me requestionner sur l'enseignement du yoga au cours des dernières années et à développer des séries de postures sécuritaires accessibles à tous, avec une vision durable à long terme.
Contact et lieu
Les cours de groupe ont lieu au studio du Centre de formation PRH, au 825 , ave Querbes, # 228. (coin Van Horne).
Cours privés disponibles à la demande.
"Le yoga est le voyage du soi, à travers le soi, vers le soi."
Bhagavad Gita
